Spinning cosas que debes de saber antes de practicarlo

Para practicar el spinning debes de tener en cuanta algunas cosas antes de practicarlo, los parámetros mas indispensables es una correcta colocación del asiento que tenga almohadilla, la postura del cuerpo sobre la bicicleta, las prendas deportivas necesarias es pantalones cortos, camiseta transpirable, tenis deportivos, un bote con agua natural  y el pulsímetro para medir la frecuencia cardiaca

Beneficios y practica de el Spinning en video

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